দেশে ডেঙ্গু সংক্রমণ বাড়ছে, পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। ডেঙ্গু আক্রান্তদের মধ্যে অনেকেরই রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা হঠাৎ কমে যায়, যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তবে শুধু ডেঙ্গু নয়, অন্যান্য সংক্রমণ বা শারীরিক জটিলতার কারণেও প্লাটিলেট কমে যেতে পারে।সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে ১ লাখ ৫০ হাজার থেকে ৪ লাখ ৫০ হাজার প্লাটিলেট থাকা স্বাভাবিক। প্লাটিলেটের সংখ্যা কমে গেলে শরীরে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণসহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই রক্তে প্লাটিলেটের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কয়েকটি সহজলভ্য ফল রাখলে শরীরে প্লাটিলেটের সংখ্যা বাড়ানো সম্ভব। যেমন-আমলকি: আমলকি হলো ভিটামিন সি-এর অন্যতম সেরা উৎস। এটি শরীরে প্লাটিলেট কোষকে শক্তিশালী রাখে এবং সংক্রমণ বা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ফলে প্লাটিলেটের ক্ষয় কমে যায় এবং দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।পেঁপে: পেঁপে সরাসরি নতুন প্লাটিলেট তৈরিতে সহায়তা করে। বিশেষ করে পেঁপে পাতার নির্যাস অস্থিমজ্জাকে সক্রিয় করে, ফলে নতুন প্লাটিলেট তৈরি হয় দ্রুত। এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্ত পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে।ডালিম: ডালিমে প্রচুর আয়রন ও ফোলেট রয়েছে, যা অস্থিমজ্জাকে নতুন রক্তকোষ ও প্লাটিলেট তৈরি করতে সহায়তা করে। একই সঙ্গে এতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান প্লাটিলেটকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।সতর্কতা: এই ফলগুলো নিয়মিত খেলে প্লাটিলেটের সংখ্যা স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে, বিশেষ করে ডেঙ্গু বা ভাইরাসজনিত জ্বরের সময়। তবে মনে রাখতে হবে, শুধু ফলের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। শরীরের অবস্থা ভেদে চিকিৎসা ভিন্ন হতে পারে।এইচএ
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে সক্রিয় জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম বিশ্ববিদ্যালয়ের তিন শিক্ষার্থীর বিরুদ্ধে ছাত্রদল নেতার মিথ্যা মামলা দায়েরের অভিযোগ উঠেছে। Read more
ভেনেজুয়েলার প্রেসিডেন্ট নিকোলাস মাদুরোর সরকারকে ‘বিদেশি সন্ত্রাসী সংগঠন’ হিসেবে আখ্যা দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডনাল্ড ট্রাম্প। একইসঙ্গে যুক্তরাষ্ট্র কর্তৃক নিষিদ্ধ ঘোষিত Read more
ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের (ইবি) ৮টি অনুষদের ৩৫ জন শিক্ষার্থীর হাতে উঠেছে এবারের ডিন'স অ্যাওয়ার্ড। এসময় এসব শিক্ষার্থীদের উপহারস্বরুপ পদক, সনদ ও Read more
বরিশালের গৌরনদী উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডা. মনিরুজ্জামানকে অবশেষে বদলি করেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। তাঁর বিরুদ্ধে টেস্ট বাণিজ্যসহ নানা Read more
Choosing an online casino is less like picking a game and more like checking the details behind the entertainment. Australian Read more