গবেষকদের মতে, যারা খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠেন, তাদের সর্বাধিক উপকার পেতে সকালে ব্যায়াম করা উচিত। অন্যদিকে যারা রাত জাগেন, তাদের সন্ধ্যায় ব্যায়াম করা উচিত।
Source: বিবিসি বাংলা
জম্মু-কাশ্মির রাজ্যের রাজধানী শ্রীনগরের সঙ্গে লাদাখের রাজধানী লেহ এর সংযোগকারী মহাসড়ক এনএইচ-১ এর জোজিলা পাস এলাকায় একাধিক তুষারধস হয়েছে। এতে Read more
দেশের সর্ববৃহত্তম স্থলবন্দর বেনাপোল কাস্টমস হাউসে চলতি ২০২৫-২৬ অর্থবছরের প্রথম ছয় মাসে নির্ধারিত লক্ষ্যমাত্রার বিপরীতে প্রায় এক হাজার ১৩ কোটি Read more
ক্রীড়াপ্রেমীদের জন্য প্রতিদিনই টেলিভিশনের পর্দায় থাকে অনেক খেলা। তেমনি শনিবার (১ নভেম্বর) রয়েছে বেশকিছু খেলা। চলুন দেখে নেওয়া যাক পাকিস্তান Read more
দক্ষ কর্মীদের ধরে রাখতে ব্যতিক্রমী উদ্যোগ নিয়েছে চীনের একটি প্রতিষ্ঠান। পাঁচ বছর চাকরি করা কর্মীদের উপহার হিসেবে ফ্ল্যাট দিচ্ছে তারা। Read more
ফিটনেসবিহীন ও মেয়াদোত্তীর্ণ গাড়ি সড়কে চলতে দেওয়া হবে না বলে জানিয়েছেন সড়ক পরিবহন ও সেতু বিষয়ক উপদেষ্টা মুহাম্মদ ফাওজুল কবির Read more
গাজীপুর মহানগরের কাশিমপুর এলাকায় দিন দিন বাড়ছে জনসংখ্যা ও শিল্পকারখানার সংখ্যা। তবে সেই তুলনায় বাড়েনি আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনীর সদস্যসংখ্যা। এরই Read more