গোসল করলে মানুষের শরীর পরিচ্ছন্ন হয়। আলাদা একটা আবেশ ও চঞ্চলতা কাজ করে। শরীর ও মন চাঙ্গা হয়ে ওঠে। ফলে শরীর, স্বাস্থ্য ও মন ঠিক রাখতে গোসলের ভূমিকা অপরিসীম। এছাড়াও গোসল শরিয়তের আদেশও বটে। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে ফ্রেশ হতে গোসল, নাকি সারাদিনের ধুলোময়লা ধুয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল? এই প্রশ্নে বিভক্ত অনেকেই। তবে স্বাস্থ্য এবং ঘুমের গুণমানের দিক থেকে কোনটা ভালো- তা নিয়ে চলছে গবেষণা।বিজ্ঞান বলছে, সকালে গোসল করলে সতেজ বোধ হয় এবং কাজের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হওয়া যায়। অন্যদিকে, রাতে গোসল করলে সারাদিনের ধুলোময়লা, ঘাম ও ত্বকের ব্যাকটেরিয়া দূর হয়ে পরিষ্কার শরীরে ঘুমানো সম্ভব হয়। তবে, লিসেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মাইক্রোবায়োলজিস্ট প্রিমরোজ ফ্রিস্টোন সতর্ক করে বলেন, ‘রাতে গোসল করলেও আপনি রাতভর ঘামেন এবং হাজার হাজার মৃত কোষ ত্যাগ করেন, যা ধুলোমাইটের খাদ্য হিসেবে কাজ করে।‘ অর্থাৎ, পরিষ্কার বিছানা না হলে, রাতের গোসলও খুব একটা লাভজনক নয়।হাল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক হলি উইলকিনসনের মতে, ‘গোসলের চেয়ে চাদর ধোয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।‘ কারণ, নোংরা চাদরে ঘুমানো দীর্ঘমেয়াদে অ্যালার্জি ও ত্বকের সমস্যা বাড়াতে পারে।তবে রাতে গরম পানিতে গোসল করলে ঘুম ভালো হয় এমন প্রমাণও আছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমানোর এক-দুই ঘণ্টা আগে ১০ মিনিট গোসল করলে ঘুম দ্রুত আসে।তবে শেষ পর্যন্ত সিদ্ধান্তটা নির্ভর করে ব্যক্তিগত জীবনধারা, কাজের ধরন ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অভ্যাসের ওপর। দিন শেষে, দিনে একবার গোসলই যথেষ্ট—সেটা হোক সকালেই হোক বা রাতে।এইচএ
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
বরিশালের মুলাদীতে আলোচিত গৃহবধূ লিমা হত্যা মামলায় স্বামী সোহরাব হোসেন আকনের মৃত্যুদণ্ডের আদেশের রায় দিয়েছেন আদালত। রোববার (০৫ অক্টোবর) দুপুরে নারী Read more
পিরোজপুরের নাজিরপুরে পুত্রবধুকে ঘুমের ওষুধ খাইয়ে অজ্ঞান করে ধর্ষণের অভিযোগ উঠেছে শ্বশুরের বিরুদ্ধে। বুধবার (৯ এপ্রিল) উপজেলার বুড়িখালি গ্রামে এ ঘটনা Read more
ঈদ উল আযহার (কোরবানির) বাকি আর মাত্র দুইদিন। তবে এখনো বরিশালের গরুর হাটে বেচাকেনা জমে উঠেনি। ক্রেতা-বিক্রেতা ও হাট সংশ্লিষ্টদের Read more
নাটোরের সিংড়ায় চুরির অপবাদ দিয়ে আকরাম হোসেন (১৮) নামে এক যুবককে তুলে নিয়ে গিয়ে পিটিয়ে হত্যার ঘটনা ঘটেছে। শুক্রবার (৮ আগস্ট) Read more
রাশিয়ার উপকূলে ৮ দশমিক ৭ মাত্রার ভয়াবহ ভূমিকম্পের পর যুক্তরাষ্ট্র, জাপানসহ একাধিক দেশে সুনামি সতর্কতা জারি করা হয়েছে। ইতোমধ্যেই সুনামির Read more
বনী ইসরাঈলের নবী ছিলেন হজরত মুসা (আ.)। বনী ইসরাঈলকে দাস করে রেখেছিল ফেরাউন। তাদের ওপর প্রতিনিয়ত নির্যাতন চালাতো ফেরাউন। আল্লাহ Read more