হাম সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ। হামের লক্ষণগুলো রোগীর শরীরে প্রকাশ হওয়ার আলাদা-আলাদা সময়কাল আছে। হামের বিভিন্ন পর্যায় সম্পর্কে ধারণা থাকলে তা প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় এবং এর বিস্তার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। তবে দেশে হামে প্রতিবছর কতজন আক্রান্ত হয়, তার হিসাব নিয়মিত করা হলেও মৃত্যুর সংখ্যা ধারাবাহিকভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয় না।হামের র্যাশ সাধারণত মুখ থেকে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে ঘাড়, হাত, পা এবং পায়ের পাতাসহ পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। দাগগুলো প্রথমে সমতল এবং লাল থাকে, এবং তারপর সেগুলোর উপর ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এই দাগগুলো একত্রিত হয়ে বড় আকার ধারণ করে।হাম হলে শরীর খুব দুর্বল হয়ে যায়, জ্বর, র্যাশ, কাশি—সব মিলিয়ে রোগীর পুষ্টিকর ও সহজপাচ্য খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাবার রোগ দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে। হাম হলে যেসব খাবার খাওয়াবেন-১. তরল ও পানি জাতীয় খাবার। যেমন- ডাবের পানি, লেবুর শরবত, স্যুপ (মুরগি/সবজি)।২. ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার। যেমন- গাজর, মিষ্টি কুমড়া, পাকা পেঁপে। ৩. ভিটামিন সি যুক্ত খাবার। যেমন- কমলা, মাল্টা, আমলকি।৪. নরম ও সহজপাচ্য খাবার। যেমন- খিচুড়ি, নরম ভাত ও ডাল, সুজি/ওটস। ৫. প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। যেমন- ডিম, মাছ, মুরগির মাংস (হালকা রান্না)। ৬. দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার। যেমন- দুধ ও দই।যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন-১. ভাজাপোড়া ও তেলযুক্ত খাবার২. অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার৩. ঠান্ডা পানীয় ও আইসক্রিম, ফাস্টফুডএইচএ
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
রেস্তোরাঁয় প্রবেশের শুরুতেই সাইনবোর্ডে বড় করে লেখা পুরান ঢাকার ঐতিহ্যবাহী হাজীর বিরিয়ানি হাউজ। একই দোকানের ভিতরে প্রবেশ করতে চোখে পড়লো Read more
দীর্ঘ ১৭ বছরের নির্বাসিত জীবনের অবসান ঘটিয়ে বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমান ২৫ ডিসেম্বর প্রিয় মাতৃভূমিতে পা রাখবেন। এদিকে দলের Read more
গাজীপুরের কাশিমপুরে অপারেশন ডেভিল হান্টের অভিযানে কাশিমপুর থানা আওয়ামী লীগের দপ্তর সম্পাদক মিলন হোসেনকে আটক করেছে কাশিমপুর থানা পুলিশ। বুধবার (৭ Read more
খালেদা জিয়াকে শ্রদ্ধা জায়ার প্রতি শ্রদ্ধা জানিয়ে পটুয়াখালীতে সদ্য জন্ম নেওয়া এক কন্যাশিশুর বাবা-মাত তার নাম রেখেছেন ‘খালেদা জিয়া’। গত মঙ্গলবার Read more
শনিবার সন্ধ্যার পর রাষ্ট্রীয় অতিথি ভবন যমুনায় বিএনপি, জামায়াতে ইসলামী ও জাতীয় নাগরিক পার্টির সাথে প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক করার কথা। Read more
যশোরের শার্শা উপজেলার সীমান্তবর্তী গোগা ও বেনাপোলের পুটখালী ইউনিয়নের বারোপোতা বাজারে পরিবেশ আইনবিরোধী ও বন বিভাগের অনুমোদনহীন অবৈধ ৬টি কাঠ Read more