গোসল করলে মানুষের শরীর পরিচ্ছন্ন হয়। আলাদা একটা আবেশ ও চঞ্চলতা কাজ করে। শরীর ও মন চাঙ্গা হয়ে ওঠে। ফলে শরীর, স্বাস্থ্য ও মন ঠিক রাখতে গোসলের ভূমিকা অপরিসীম। এছাড়াও গোসল শরিয়তের আদেশও বটে। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে ফ্রেশ হতে গোসল, নাকি সারাদিনের ধুলোময়লা ধুয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল? এই প্রশ্নে বিভক্ত অনেকেই। তবে স্বাস্থ্য এবং ঘুমের গুণমানের দিক থেকে কোনটা ভালো- তা নিয়ে চলছে গবেষণা।বিজ্ঞান বলছে, সকালে গোসল করলে সতেজ বোধ হয় এবং কাজের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হওয়া যায়। অন্যদিকে, রাতে গোসল করলে সারাদিনের ধুলোময়লা, ঘাম ও ত্বকের ব্যাকটেরিয়া দূর হয়ে পরিষ্কার শরীরে ঘুমানো সম্ভব হয়। তবে, লিসেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মাইক্রোবায়োলজিস্ট প্রিমরোজ ফ্রিস্টোন সতর্ক করে বলেন, ‘রাতে গোসল করলেও আপনি রাতভর ঘামেন এবং হাজার হাজার মৃত কোষ ত্যাগ করেন, যা ধুলোমাইটের খাদ্য হিসেবে কাজ করে।‘ অর্থাৎ, পরিষ্কার বিছানা না হলে, রাতের গোসলও খুব একটা লাভজনক নয়।হাল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক হলি উইলকিনসনের মতে, ‘গোসলের চেয়ে চাদর ধোয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।‘ কারণ, নোংরা চাদরে ঘুমানো দীর্ঘমেয়াদে অ্যালার্জি ও ত্বকের সমস্যা বাড়াতে পারে।তবে রাতে গরম পানিতে গোসল করলে ঘুম ভালো হয় এমন প্রমাণও আছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমানোর এক-দুই ঘণ্টা আগে ১০ মিনিট গোসল করলে ঘুম দ্রুত আসে।তবে শেষ পর্যন্ত সিদ্ধান্তটা নির্ভর করে ব্যক্তিগত জীবনধারা, কাজের ধরন ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অভ্যাসের ওপর। দিন শেষে, দিনে একবার গোসলই যথেষ্ট—সেটা হোক সকালেই হোক বা রাতে।এইচএ
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
মুন্সীগঞ্জ জেলা প্রশাসকের কার্যালয়ের অধীনে বিভিন্ন অফিসসমূহে ০৭টি পদে ২৯ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহীরা আগামী ০৮ আগস্ট রাত ১১টা Read more
ব্রাহ্মণবাড়িয়ার বিজয়নগরে বিড়ির ধোঁয়া গায়ের উপর দেওয়াকে কেন্দ্র করে দুপক্ষের সংঘর্ষে অন্তত ৭ জন আহত হয়েছেন।বৃহস্পতিবার (১৯ মার্চ) ইফতারের আগমুহূর্তে Read more
অবরুদ্ধ গাজার অবরোধ ভাঙার লক্ষ্যে যাত্রা করা ‘ম্যাডলিন’ নামের ত্রাণ সহায়তা জাহাজটি ১২ জন সমাজকর্মীসহ মিশরের উপকূলে পৌঁছেছে বলে জানিয়েছেন Read more
গাজীপুরের কালিয়াকৈরে একটি গার্মেন্টস কারখানায় চুরির ঘটনায় জড়িত সন্দেহে একই প্রতিষ্ঠানের এক কর্মচারীকে আটক করেছে অপরাধ তদন্ত বিভাগ (সিআইডি)। এ Read more
মধ্যপ্রাচ্যে চলমান সংঘাত সত্ত্বেও মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প আবার দাবি করেছেন যে, ইরানের সামরিক বাহিনীকে অনেকাংশেই নিষ্ক্রিয় করে দেওয়া হয়েছে।বৃহস্পতিবার Read more
পটুয়াখালীর গলাচিপা উপজেলার পানপট্টি ইউনিয়নে প্রায় ২০ লাখ টাকা ব্যয়ে নির্মাণাধীন একটি কালভার্টের ঢালাই মাত্র একদিনের মধ্যে খসে পড়েছে। এ Read more