দেশে ডেঙ্গু সংক্রমণ বাড়ছে, পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। ডেঙ্গু আক্রান্তদের মধ্যে অনেকেরই রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা হঠাৎ কমে যায়, যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তবে শুধু ডেঙ্গু নয়, অন্যান্য সংক্রমণ বা শারীরিক জটিলতার কারণেও প্লাটিলেট কমে যেতে পারে।সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে ১ লাখ ৫০ হাজার থেকে ৪ লাখ ৫০ হাজার প্লাটিলেট থাকা স্বাভাবিক। প্লাটিলেটের সংখ্যা কমে গেলে শরীরে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণসহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই রক্তে প্লাটিলেটের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কয়েকটি সহজলভ্য ফল রাখলে শরীরে প্লাটিলেটের সংখ্যা বাড়ানো সম্ভব। যেমন-আমলকি: আমলকি হলো ভিটামিন সি-এর অন্যতম সেরা উৎস। এটি শরীরে প্লাটিলেট কোষকে শক্তিশালী রাখে এবং সংক্রমণ বা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ফলে প্লাটিলেটের ক্ষয় কমে যায় এবং দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।পেঁপে: পেঁপে সরাসরি নতুন প্লাটিলেট তৈরিতে সহায়তা করে। বিশেষ করে পেঁপে পাতার নির্যাস অস্থিমজ্জাকে সক্রিয় করে, ফলে নতুন প্লাটিলেট তৈরি হয় দ্রুত। এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্ত পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে।ডালিম: ডালিমে প্রচুর আয়রন ও ফোলেট রয়েছে, যা অস্থিমজ্জাকে নতুন রক্তকোষ ও প্লাটিলেট তৈরি করতে সহায়তা করে। একই সঙ্গে এতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান প্লাটিলেটকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।সতর্কতা: এই ফলগুলো নিয়মিত খেলে প্লাটিলেটের সংখ্যা স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে, বিশেষ করে ডেঙ্গু বা ভাইরাসজনিত জ্বরের সময়। তবে মনে রাখতে হবে, শুধু ফলের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। শরীরের অবস্থা ভেদে চিকিৎসা ভিন্ন হতে পারে।এইচএ
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্ক শহরের প্রথম মুসলিম ও দক্ষিণ এশীয় বংশোদ্ভূত মেয়র হিসেবে জোহরান মামদানির বিজয়ে যুক্তরাষ্ট্রজুড়ে আনন্দের ঢেউ উঠলেও ক্ষোভে ফেটে Read more
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের (জবি) আস-সুন্নাহ ফাউন্ডেশনের ‘মেধাবী’ প্রকল্পভুক্ত শিক্ষার্থীরা নীতিমালায় বিশেষ বৃত্তি সংযোজন, অযৌক্তিক শর্ত সংশোধন ও নীতিমালা পুনর্বিন্যাসসহ তিন দফা Read more
নারায়ণগঞ্জের সিদ্ধিরগঞ্জের ডিএনডি খাল থেকে অজ্ঞাত মহিলার মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ । আজ রবিবার (২৫ মে) দুপুর ১টার দিকে নাসিক ৩নম্বর ওয়ার্ডের Read more
অবশেষে দীর্ঘ অপেক্ষার অবসান ঘটিয়ে আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন হলো বহুল প্রত্যাশিত ‘মওলানা ভাসানী সেতু’। বুধবার (২০ আগস্ট) দুপুরে সেতুটি উদ্বোধন করেন Read more
মোংলায় বন্দর এলাকায় দুর্বৃত্তের গুলিতে মোংলা বন্দর কর্তৃপক্ষের ওয়্যারলেস অপারেটর ও মোংলা বন্দর কর্তৃপক্ষ কর্মচারী সংঘ (সিবিএ)'র এডহক কমিটির সদস্য Read more
পরমাণু ইস্যুতে ক্রমবর্ধমান উত্তেজনার সময়ে ১২০০ কিলোমিটার পাল্লার নতুন ব্যালিস্টিক ক্ষেপণাস্ত্র ‘কাসেম বাসির’ উন্মোচন করেছে ইরান। রোববার (৪ মে) ক্ষেপণাস্ত্রটি উন্মোচনের Read more