ঈদ মানেই উৎসব, আর উৎসব মানেই পেটপুরে খাওয়া-দাওয়া। মাংস, বিরিয়ানি, কাবাব—সবই চলে একসাথে। এমন ভোজের পর অনেকেই কোমল পানীয় পান করেন হজমের ভরসায়। কিন্তু বাস্তবে এই অভ্যাস স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায় বহুগুণে। গোশত খাওয়ার পর কোমল পানীয় পান হজমে সাহায্য করে না, বরং এটি স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়াতে পারে। অনেকেই মনে করেন যে কোমল পানীয় পান করলে খাবার দ্রুত হজম হবে, কিন্তু বাস্তবতা হলো এটি পাকস্থলীর কার্যক্ষমতা নষ্ট করতে পারে।সম্প্রতি ‘ফুড অ্যান্ড রিসার্চ ইন্টারন্যাশনাল’-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, কোমল পানীয়তে থাকা অতিরিক্ত চিনি, ক্যাফেইন, ফসফরিক অ্যাসিড ও ইথিলিন গ্লাইকল শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এগুলো হাড় ক্ষয়, কিডনির পাথর, টাইপ-টু ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।এক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিভোজের পর কোমল পানীয় পান পাকস্থলীতে চাপ সৃষ্টি করে, হজমের পরিবর্তে পেট আরও ভারী করে তোলে। তাই ঈদের আয়োজনে কোমল পানীয়ের বদলে প্রাকৃতিক বিকল্প যেমন ডাবের পানি, লেবু পানি, ফলের রস বা বিশুদ্ধ পানি গ্রহণই হোক স্বাস্থ্যকর বেছে নেওয়া পথ। স্বাস্থ্যসচেতনদের প্রতি পরামর্শ—প্রাকৃতিক বিকল্প যেমন ডাবের পানি, ফলের রস কিংবা স্বাভাবিক বিশুদ্ধ পানি গ্রহণই হোক নিরাপদ পথ। কোমল পানীয় নয়, সুস্থতা বেছে নিন। এসআর
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
ইরান, ইসরাইল ও যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে চলমান সংঘাতে এখন পর্যন্ত ১৩ জন মার্কিন সেনা নিহত হয়েছেন। পাশাপাশি আহতের সংখ্যা বেড়ে প্রায় Read more
বন্দরনগরী বন্দর আব্বাসে ভয়াবহ বিস্ফোরণের রেশ কাটতে না কাটতেই আবারও বিস্ফোরণে কেঁপে উঠেছে ইরান। দেশটির মাশহাদ শহরের একটি বিশাল মোটরসাইকেল Read more
বিএনপির স্থায়ী কমিটির সিনিয়র সদস্য মির্জা আব্বাস বলেছেন, উত্তরার মাইলস্টোন স্কুলে বিমান দুর্ঘটনার সময় শিশু শিক্ষার্থীদের জীবন বাঁচাতে গিয়ে আত্মদান Read more
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় ছাত্র সংসদ (ডাকসু) নির্বাচন নিয়ে রিটকারীকে কুরুচিপূর্ণ ভাষায় আক্রমণ ও গণধর্ষণের পদযাত্রার হুমকি দেওয়ার Read more
বাংলাদেশ থেকে রোববার দিবাগত রাত ২টা ৫৯ মিনিট পর্যন্ত ৪৯ হাজার ১০৩ হজযাত্রী সৌদি আরব পৌঁছেছেন। এখন পর্যন্ত সরকারি-বেসরকারি মোট Read more