ঈদ মানেই উৎসব, আর উৎসব মানেই পেটপুরে খাওয়া-দাওয়া। মাংস, বিরিয়ানি, কাবাব—সবই চলে একসাথে। এমন ভোজের পর অনেকেই কোমল পানীয় পান করেন হজমের ভরসায়। কিন্তু বাস্তবে এই অভ্যাস স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায় বহুগুণে। গোশত খাওয়ার পর কোমল পানীয় পান হজমে সাহায্য করে না, বরং এটি স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়াতে পারে। অনেকেই মনে করেন যে কোমল পানীয় পান করলে খাবার দ্রুত হজম হবে, কিন্তু বাস্তবতা হলো এটি পাকস্থলীর কার্যক্ষমতা নষ্ট করতে পারে।সম্প্রতি ‘ফুড অ্যান্ড রিসার্চ ইন্টারন্যাশনাল’-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, কোমল পানীয়তে থাকা অতিরিক্ত চিনি, ক্যাফেইন, ফসফরিক অ্যাসিড ও ইথিলিন গ্লাইকল শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এগুলো হাড় ক্ষয়, কিডনির পাথর, টাইপ-টু ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।এক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিভোজের পর কোমল পানীয় পান পাকস্থলীতে চাপ সৃষ্টি করে, হজমের পরিবর্তে পেট আরও ভারী করে তোলে। তাই ঈদের আয়োজনে কোমল পানীয়ের বদলে প্রাকৃতিক বিকল্প যেমন ডাবের পানি, লেবু পানি, ফলের রস বা বিশুদ্ধ পানি গ্রহণই হোক স্বাস্থ্যকর বেছে নেওয়া পথ। স্বাস্থ্যসচেতনদের প্রতি পরামর্শ—প্রাকৃতিক বিকল্প যেমন ডাবের পানি, ফলের রস কিংবা স্বাভাবিক বিশুদ্ধ পানি গ্রহণই হোক নিরাপদ পথ। কোমল পানীয় নয়, সুস্থতা বেছে নিন। এসআর
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
ইউক্রেনের সঙ্গে চলমান যুদ্ধে রাশিয়াকে কোনোভাবেই পরাজিত হতে দেওয়া যাবে না বলে ইউরোপীয় ইউনিয়নকে (ইইউ) কড়া বার্তা দিয়েছে চীন। বেইজিং Read more
আসন্ন ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনকে সামনে রেখে বাংলাদেশ আনসার ও গ্রাম প্রতিরক্ষা বাহিনীর (আনসার-ভিডিপি) পূর্ণ প্রস্তুতি রয়েছে। বাহিনীর মহাপরিচালক (ডিজি) Read more
বিএনপি নেতা ইশরাক হোসেনকে ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনের (ডিএসসিসি) মেয়র পদে বসানোর দাবিতে লাগাতার অবস্থান কর্মসূচির ঘোষণা করেছেন বিক্ষোভকারীরা।বুধবার দুপুরে Read more
নরওয়ের রাজধানী অসলোতে ইসরায়েলি দূতাবাসের কাছে বোমা বিস্ফোরণের ঘটনা ঘটেছে। এতে সংশ্লিষ্টতার অভিযোগে ১৩ বছর বয়সী এক কিশোরকে আটক করেছে Read more
ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনকে সামনে রেখে দেশের ২৬১টি সংসদীয় আসনের মধ্যে ৩৯টি আসনের সীমানায় পরিবর্তন এনে খসড়া তালিকা প্রকাশ করেছে Read more
চট্টগ্রাম নগরীর জলাবদ্ধতা চলতি বছরের বর্ষা মৌসুমে আগের তুলনায় অর্ধেকে এবং ক্রমান্বয়ে শূণ্যে নামিয়ে আনতে সংশ্লিষ্টদের নির্দেশনা দিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টা Read more