শরীরকে সচল ও শারীরিক সক্ষমতার জন্য খাদ্য তালিকায় প্রচুর পানি থাকতে হবে। শরীরের প্রত্যেকটি কাজে পানির প্রয়োজন। পানি রক্তে ও কোষে অক্সিজেন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে। পৃথিবীর প্রায় সমস্ত জীবের জন্যই পানি অত্যাবশ্যকীয়।
Source: রাইজিং বিডি
শরীরকে সচল ও শারীরিক সক্ষমতার জন্য খাদ্য তালিকায় প্রচুর পানি থাকতে হবে। শরীরের প্রত্যেকটি কাজে পানির প্রয়োজন। পানি রক্তে ও কোষে অক্সিজেন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে। পৃথিবীর প্রায় সমস্ত জীবের জন্যই পানি অত্যাবশ্যকীয়।
Source: রাইজিং বিডি