দেশে ডেঙ্গু সংক্রমণ বাড়ছে, পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। ডেঙ্গু আক্রান্তদের মধ্যে অনেকেরই রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা হঠাৎ কমে যায়, যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তবে শুধু ডেঙ্গু নয়, অন্যান্য সংক্রমণ বা শারীরিক জটিলতার কারণেও প্লাটিলেট কমে যেতে পারে।সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে ১ লাখ ৫০ হাজার থেকে ৪ লাখ ৫০ হাজার প্লাটিলেট থাকা স্বাভাবিক। প্লাটিলেটের সংখ্যা কমে গেলে শরীরে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণসহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই রক্তে প্লাটিলেটের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কয়েকটি সহজলভ্য ফল রাখলে শরীরে প্লাটিলেটের সংখ্যা বাড়ানো সম্ভব। যেমন-আমলকি: আমলকি হলো ভিটামিন সি-এর অন্যতম সেরা উৎস। এটি শরীরে প্লাটিলেট কোষকে শক্তিশালী রাখে এবং সংক্রমণ বা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ফলে প্লাটিলেটের ক্ষয় কমে যায় এবং দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।পেঁপে: পেঁপে সরাসরি নতুন প্লাটিলেট তৈরিতে সহায়তা করে। বিশেষ করে পেঁপে পাতার নির্যাস অস্থিমজ্জাকে সক্রিয় করে, ফলে নতুন প্লাটিলেট তৈরি হয় দ্রুত। এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্ত পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে।ডালিম: ডালিমে প্রচুর আয়রন ও ফোলেট রয়েছে, যা অস্থিমজ্জাকে নতুন রক্তকোষ ও প্লাটিলেট তৈরি করতে সহায়তা করে। একই সঙ্গে এতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান প্লাটিলেটকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।সতর্কতা: এই ফলগুলো নিয়মিত খেলে প্লাটিলেটের সংখ্যা স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে, বিশেষ করে ডেঙ্গু বা ভাইরাসজনিত জ্বরের সময়। তবে মনে রাখতে হবে, শুধু ফলের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। শরীরের অবস্থা ভেদে চিকিৎসা ভিন্ন হতে পারে।এইচএ
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
বিচারক হিসেবে দুর্নীতি ও বিদ্বেষমূলকভাবে বেআইনি রায় প্রদান এবং জাল রায় তৈরির অভিযোগে শাহবাগ থানায় দায়ের করা মামলায় সাবেক প্রধান Read more
নুরুল আমিন (৪৩) বসতভিটা থেকে প্রায় ৩ মিটার দূরে চলে এসেছে বাঁকখালী নদীর ভাঙন। যেকোনো সময় তার বসতভিটা নদীতে বিলীন Read more
ইসরায়েলি হামলায় প্রাণ হারিয়েছেন ইরানের জাতীয় পর্যায়ের স্বর্ণপদকজয়ী তরুণ কারাতেকা হেলেনা ঘোলামি। এ নিয়ে ইরানের অন্তত ৮ জন ক্রীড়াবিদ ও Read more
টাঙ্গাইলের কালিহাতী উপজেলার এলেঙ্গায় দুটি পোল্ট্রি ফিডের দোকানে মঙ্গলবার ( ৬ মে ) দুপুরে ভ্রাম্যমান আদালত অভিযান চালিয়ে ২৫ হাজার Read more
পাওনা টাকা আদায়ে ব্যতিক্রমধর্মী কৌশল বেছে নিয়েছেন ময়মনসিংহের নান্দাইল উপজেলার ইনতাজ আলী বেপারি নামের এক কাঠুরে। বারবার তাগাদা দিয়েও টাকা Read more
মেহেরপুরে বিষধর সাপের কামড়ে শামীম আহমেদ (১৭) নামের এক কিশোরের মৃত্যু হয়েছে। বুধবার (৫ নভেম্বর) সকাল সাড়ে ৯টার দিকে হাসপাতালে Read more