দেশে ডেঙ্গু সংক্রমণ বাড়ছে, পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। ডেঙ্গু আক্রান্তদের মধ্যে অনেকেরই রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা হঠাৎ কমে যায়, যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তবে শুধু ডেঙ্গু নয়, অন্যান্য সংক্রমণ বা শারীরিক জটিলতার কারণেও প্লাটিলেট কমে যেতে পারে।সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটার রক্তে ১ লাখ ৫০ হাজার থেকে ৪ লাখ ৫০ হাজার প্লাটিলেট থাকা স্বাভাবিক। প্লাটিলেটের সংখ্যা কমে গেলে শরীরে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণসহ নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই রক্তে প্লাটিলেটের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কয়েকটি সহজলভ্য ফল রাখলে শরীরে প্লাটিলেটের সংখ্যা বাড়ানো সম্ভব। যেমন-আমলকি: আমলকি হলো ভিটামিন সি-এর অন্যতম সেরা উৎস। এটি শরীরে প্লাটিলেট কোষকে শক্তিশালী রাখে এবং সংক্রমণ বা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ফলে প্লাটিলেটের ক্ষয় কমে যায় এবং দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।পেঁপে: পেঁপে সরাসরি নতুন প্লাটিলেট তৈরিতে সহায়তা করে। বিশেষ করে পেঁপে পাতার নির্যাস অস্থিমজ্জাকে সক্রিয় করে, ফলে নতুন প্লাটিলেট তৈরি হয় দ্রুত। এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্ত পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে।ডালিম: ডালিমে প্রচুর আয়রন ও ফোলেট রয়েছে, যা অস্থিমজ্জাকে নতুন রক্তকোষ ও প্লাটিলেট তৈরি করতে সহায়তা করে। একই সঙ্গে এতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান প্লাটিলেটকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।সতর্কতা: এই ফলগুলো নিয়মিত খেলে প্লাটিলেটের সংখ্যা স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে, বিশেষ করে ডেঙ্গু বা ভাইরাসজনিত জ্বরের সময়। তবে মনে রাখতে হবে, শুধু ফলের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। শরীরের অবস্থা ভেদে চিকিৎসা ভিন্ন হতে পারে।এইচএ
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
অবৈধভাবে ভারত থেকে সুনামগঞ্জের তাহিরপুর সীমান্ত এলাকা দিয়ে বাংলাদেশে অনুপ্রবেশের সময়ে ৬ বাংলাদেশিকে আটক করেছে সুনামগঞ্জ ২৮ ব্যাটালিয়ন বিজিবি।শনিবার (২৬ Read more
বিএনপির স্থায়ী কমিটির সদস্য সালাহউদ্দিন আহমদ লন্ডনের উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করেছেন।রবিবার (২ নভেম্বর) সকাল সাড়ে ৮টায় বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্সের একটি Read more
এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের সংগঠন ‘এমপিওভুক্ত শিক্ষা জাতীয়করণপ্রত্যাশী জোট’ সচিবালয়ে বেতন কাঠামো নিয়ে পে কমিশনের সঙ্গে মতবিনিময় করেছে।বৃহস্পতিবার (৩০ অক্টোবর) সকালে এ Read more
আগামী বছরের মার্চে অস্ট্রেলিয়ায় বসছে নারী এশিয়া কাপের আসর। যেখানে প্রথমবারের মতো সুযোগ পেয়েছে বাংলাদেশ। ১২ দলের এই টুর্নামেন্টের ড্র Read more
বায়ুদূষণে বিশ্বের শহরগুলোর তালিকায় আজ পঞ্চম স্থানে রয়েছে ঢাকা। এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্সে (একিউআই) ১৭০ স্কোর নিয়ে ঢাকার বাতাসের মান ‘অস্বাস্থ্যকর’ Read more
বরগুনার তালতলীতে নবনির্মিত সাব-রেজিস্ট্রার কার্যালয়ের সামনে বৈদ্যুতিক খুঁটি থেকে এক রাতে তিনটি ট্রান্সমিটার চুরির ঘটনা ঘটেছে।মঙ্গলবার (২১ অক্টোবর) দিবাগত রাতে Read more