ক্যানসার বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। প্রতিবছর লক্ষ লক্ষ মানুষ এই মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হন। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, নারীদের তুলনায় পুরুষদের ক্যানসারে মৃত্যুর ঝুঁকিতে বেশি। এর অন্যতম কারণ হলো প্রাথমিক সতর্কবার্তা এড়িয়ে যাওয়া এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা না করা। সম্প্রতি অনকোলজিস্ট ডা. হরিশ বর্মা তার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম পোস্টে জানিয়েছেন, কেন পুরুষরা বেশি ঝুঁকিতে থাকেন এবং কিভাবে কয়েকটি জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে এই ঝুঁকি কমানো সম্ভব।পুরুষদের ক্যানসারের ঝুঁকির কারণ: কেন নারীদের তুলনায় পুরুষদের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি সে বিষয়ে বিস্তারিত জনাইয়েছেন অনকোলজিস্ট ডা. হরিশ বর্মা। তিনি বেশ কিছু কারণ তুলে ধরেছেন। এগুলো হলো: চিকিৎসকের কাছে না যাওয়ানারীরা নিয়মিত গাইনোকলজিস্টের কাছে যান বলে বিভিন্ন রোগ প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়ে। কিন্তু পুরুষরা সাধারণত তখনই ডাক্তার দেখান, যখন অসুস্থতা গুরুতর হয়ে ওঠে। এক জরিপে দেখা গেছে, ৪৪ শতাংশ পুরুষ শুধুমাত্র ‘একেবারেই দরকার হলে’ চিকিৎসকের কাছে যান। ফলে ক্যানসার দেরিতে শনাক্ত হয় এবং চিকিৎসা কঠিন হয়ে যায়।প্রাথমিক লক্ষণকে উপেক্ষা করাঅকারণ ওজন কমে যাওয়া, গুটি বা ফোলা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, প্রস্রাব বা মলত্যাগে পরিবর্তন এসব ক্যানসারের সতর্কসংকেত। কিন্তু অনেক পুরুষ এগুলোকে গুরুত্ব দেন না, যতক্ষণ না রোগ অনেকটা ছড়িয়ে পড়ে।‘দুর্বলতা’ দেখাতে না চাওয়ার প্রবণতাসমাজে পুরুষদের সবল ভাবমূর্তির সঙ্গে বড় হওয়ার কারণে অনেকে ব্যথা বা অসুস্থতাকে গোপন করেন। কিন্তু এতে সমস্যার সমাধান হয় না, বরং ক্যানসার ছড়ানোর সুযোগ পায়। অস্বাস্থ্যকর জীবনধারাধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান, লাল মাংস ও প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া, রাত জাগা এবং ব্যায়ামের অভ্যাস এসব কারণে পুরুষরা ফুসফুস, লিভার, গলা, কোলন ও প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকিতে থাকেন। শরীরের ভেতরের ঝুঁকি না জানাহরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বা প্রদাহ—এসব কারণও ক্যানসারকে উসকে দিতে পারে। কিন্তু অধিকাংশ পুরুষ শুধুমাত্র গুরুতর উপসর্গ দেখা দিলে টেস্ট করান।ঝুঁকি কমানোর উপায়: ডা. হরিশ বর্মার পরামর্শ সাবধান থাকতে বেশ কিছু উপায় তুলে ধরেছেন। এগুলো হলো: শরীরের সংকেত শুনুন, অবহেলা করবেন না বছরে অন্তত একবার স্বাস্থ্য পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা ও হরমোন চেকআপ করুন ধূমপান, মদ্যপান ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস পরিহার করুন ঘুম, সুষম খাবার ও নিয়মিত ব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দিনস্বাস্থ্য নিয়ে ডাক্তার, পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে খোলামেলা আলোচনা করুনক্যানসার প্রতিরোধের প্রথম ধাপ হলো সচেতনতা। বিশেষ করে পুরুষদের উচিত নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো এবং যেকোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তনকে গুরুত্ব দেওয়া। শক্ত বা সাহসী হওয়ার মানে অসুস্থতা লুকানো নয়; বরং সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে। মনে রাখতে হবে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত হলে ক্যানসার নিরাময়ের সম্ভাবনা অনেক বেশি। সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস এবি
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
কুড়িগ্রামের ফুলবাড়ীতে ২২০ ফুট লম্বা বাঁশের সাঁকোটি ভেঙে যাওয়ায় চরম দুর্ভোগে পড়েছেন বারোমাসিয়া নদীর দুপাড়ের হাজারও মানুষ। সাঁকোটি এক মাস Read more
যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েলের সেনাদের ওপর সার্বক্ষণিক নজরদারির নির্দেশ দিয়েছেন ইরানের সেনাবাহিনীর সর্বাধিনায়ক আমির হাতামি। এছাড়া শত্রুদের সেনারা স্থল হামলা চালাতে Read more
জুলাই গণ-অভ্যুত্থানের সময় সংঘটিত মানবতাবিরোধী অপরাধের একটি মামলার সাক্ষী ছিলেন সদ্যপ্রয়াত বদরুদ্দীন উমর। মৃত্যুর আগে এই মামলার তদন্ত কর্মকর্তার কাছে Read more
মাদারীপুরের কালকিনিতে নাকের সামনে চেতনানাশক দিয়ে ৮ বছরের এক শিশুকে অচেতন করে ধর্ষণের অভিযোগ উঠেছে প্রতিবেশীর বিরুদ্ধে। ঘটনা কাউকে বললে Read more
ঢাকার বনানীতে বিশ্ববিদ্যালয়ছাত্র জাহিদুল ইসলাম পারভেজ হত্যা মামলার এজাহারভুক্ত আসামি হৃদয় মিয়াজীকে (২৩) কুমিল্লার তিতাস উপজেলা থেকে গ্রেপ্তার করেছে র্যাব-১১। সোমবার Read more
মেধা থাকলেই সাফল্য পাওয়া যায়, সব সময় এমন নাও হতে পারে। অনেক সময় মানুষের কিছু অভ্যাস ও মানসিকতা এগিয়ে যাওয়ার Read more