ক্যানসার বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। প্রতিবছর লক্ষ লক্ষ মানুষ এই মরণব্যাধিতে আক্রান্ত হন। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, নারীদের তুলনায় পুরুষদের ক্যানসারে মৃত্যুর ঝুঁকিতে বেশি। এর অন্যতম কারণ হলো প্রাথমিক সতর্কবার্তা এড়িয়ে যাওয়া এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা না করা। সম্প্রতি অনকোলজিস্ট ডা. হরিশ বর্মা তার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম পোস্টে জানিয়েছেন, কেন পুরুষরা বেশি ঝুঁকিতে থাকেন এবং কিভাবে কয়েকটি জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে এই ঝুঁকি কমানো সম্ভব।পুরুষদের ক্যানসারের ঝুঁকির কারণ: কেন নারীদের তুলনায় পুরুষদের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি সে বিষয়ে বিস্তারিত জনাইয়েছেন অনকোলজিস্ট ডা. হরিশ বর্মা। তিনি বেশ কিছু কারণ তুলে ধরেছেন। এগুলো হলো: চিকিৎসকের কাছে না যাওয়ানারীরা নিয়মিত গাইনোকলজিস্টের কাছে যান বলে বিভিন্ন রোগ প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়ে। কিন্তু পুরুষরা সাধারণত তখনই ডাক্তার দেখান, যখন অসুস্থতা গুরুতর হয়ে ওঠে। এক জরিপে দেখা গেছে, ৪৪ শতাংশ পুরুষ শুধুমাত্র ‘একেবারেই দরকার হলে’ চিকিৎসকের কাছে যান। ফলে ক্যানসার দেরিতে শনাক্ত হয় এবং চিকিৎসা কঠিন হয়ে যায়।প্রাথমিক লক্ষণকে উপেক্ষা করাঅকারণ ওজন কমে যাওয়া, গুটি বা ফোলা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, প্রস্রাব বা মলত্যাগে পরিবর্তন এসব ক্যানসারের সতর্কসংকেত। কিন্তু অনেক পুরুষ এগুলোকে গুরুত্ব দেন না, যতক্ষণ না রোগ অনেকটা ছড়িয়ে পড়ে।‘দুর্বলতা’ দেখাতে না চাওয়ার প্রবণতাসমাজে পুরুষদের সবল ভাবমূর্তির সঙ্গে বড় হওয়ার কারণে অনেকে ব্যথা বা অসুস্থতাকে গোপন করেন। কিন্তু এতে সমস্যার সমাধান হয় না, বরং ক্যানসার ছড়ানোর সুযোগ পায়। অস্বাস্থ্যকর জীবনধারাধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান, লাল মাংস ও প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া, রাত জাগা এবং ব্যায়ামের অভ্যাস এসব কারণে পুরুষরা ফুসফুস, লিভার, গলা, কোলন ও প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকিতে থাকেন। শরীরের ভেতরের ঝুঁকি না জানাহরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বা প্রদাহ—এসব কারণও ক্যানসারকে উসকে দিতে পারে। কিন্তু অধিকাংশ পুরুষ শুধুমাত্র গুরুতর উপসর্গ দেখা দিলে টেস্ট করান।ঝুঁকি কমানোর উপায়: ডা. হরিশ বর্মার পরামর্শ সাবধান থাকতে বেশ কিছু উপায় তুলে ধরেছেন। এগুলো হলো: শরীরের সংকেত শুনুন, অবহেলা করবেন না বছরে অন্তত একবার স্বাস্থ্য পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা ও হরমোন চেকআপ করুন ধূমপান, মদ্যপান ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস পরিহার করুন ঘুম, সুষম খাবার ও নিয়মিত ব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দিনস্বাস্থ্য নিয়ে ডাক্তার, পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে খোলামেলা আলোচনা করুনক্যানসার প্রতিরোধের প্রথম ধাপ হলো সচেতনতা। বিশেষ করে পুরুষদের উচিত নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো এবং যেকোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তনকে গুরুত্ব দেওয়া। শক্ত বা সাহসী হওয়ার মানে অসুস্থতা লুকানো নয়; বরং সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে। মনে রাখতে হবে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত হলে ক্যানসার নিরাময়ের সম্ভাবনা অনেক বেশি। সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস এবি
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
আগামী বছর থেকে সরকারি স্বাস্থ্য সংস্থার ফিটনেস সার্টিফিকেট ছাড়া সৌদি আরবে যেতে পারবেন না বাংলাদেশি হজযাত্রীরা। কিডনি, ক্যান্সারসহ জটিল রোগ Read more
সরকারের খাদ্যবান্ধব কর্মসূচি আওতায় খোলা বাজারে (ওএমএস) চাল ও আটা বিক্রি কার্যক্রম শুরু হয়েছে। সোমবার (২১ জুলাই) সকাল সাড়ে ৯টায় শহরের Read more
জুলাই গণঅভ্যুত্থানে ফ্যাসিস্ট শাসকের পলায়নের মাধ্যমে গণতন্ত্রের প্রাথমিক বিজয় নিশ্চিত হয়েছে। এখন বিজয়ের লক্ষ্য পূরণে সবার সম্মিলিত প্রচেষ্টায় অগ্রসর হতে Read more
কাতারের রাজধানী দোহায় ইসরায়েলের হামলায় দুজন নিহত হয়েছেন। মঙ্গলবার (৯ সেপ্টেম্বর) এ বিমান হামলা চালায় দখলদারদের বিমানবাহিনী। এতে লক্ষ্য করা Read more
গাজীপুর সদর উপজেলার বানিয়ারচালা এলাকায় চাঁদাবাজির প্রতিবাদ করায় অটোরিকশা শ্রমিকদের ওপর হামলার অভিযোগ উঠেছে স্বেচ্ছাসেবক দলের নেতাকর্মীদের বিরুদ্ধে। এ ঘটনায় Read more
আয়ারল্যান্ডের প্রেসিডেন্ট নির্বাচনে জয়ী হয়েছেন বামপন্থি প্রার্থী ক্যাথেরিন কনোলি। মোট ভোটের ৬৩ শতাংশ পেয়ে ডানপন্থি প্রতিদ্বন্দ্বীকে পরাজিত করেছেন।শনিবার (২৫ অক্টোবর) Read more