প্রিয়জনের সঙ্গে ঈদ উপভোগ করতে অনেকেই গ্রামের বাড়িতে রওনা দেবেন। দীর্ঘ এ ভ্রমণে যদি আপনার কিংবা পরিবারের কারো গাড়িতে উঠলেই মাথাব্যথা, বমি বা বমিভাব, অস্বস্তি অনুভূত হয় তাহলে করণীয় কী, তা কি জানেন?স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভ্রমণের সময় পরিবেশের পরিবর্তন, ঘুমের অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ কিংবা শরীরের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সাময়িকভাবে কমে যেতে পারে। আর তাতেই দেখা দিতে পারে মাথাব্যথা, বমি বা বমিভাব অথবা শারীরিক অন্যান্য সমস্যা।তবে এসব সমস্যা সমাধানে আগে থেকেই কিছু প্রস্তুতি নিয়ে রাখলে আপনার ভ্রমণ বা ঈদ যাত্রা অনেকটাই স্বস্তির হতে পারে। আসুন জেনে নিই, ভ্রমণের আগে কিছু প্রয়োজনীয় পদক্ষেপের কথা-১। ভ্রমণের আগে পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।২। ব্যাগে রাখুন বমি প্রতিরোধের ট্যাবলেট, মাথাব্যথা কমানোর জন্য নাপা বা গ্রিন পাস।৩। অস্বস্তি অনুভূতি কমাতে ভ্রমণের আগে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। গাড়িতে দীর্ঘশ্বাস নিতে চেষ্টা করুন। এসময় চোখ বন্ধ করে রাখুন।৪। সর্দি-কাশি, ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও মলম পার্টির হাত থেকে বাঁচতে মাস্ক ও চশমা পড়ুন।৫। হাত পরিষ্কার রাখতে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।৬। বাড়ির নিরাপদ খাবার ও পানি সাথে রাখুন।৭। ভ্রমণ আনন্দদায়ক করে তুলতে সাথে রাখুন পছন্দের বই। সাথে প্রিয়জন থাকলে তার সাথে কথা বলুন। কিংবা হেডফোনে শুনুন পছন্দের গান।ইখা
Source: সময়ের কন্ঠস্বর
বিশ্বকাপ ও চ্যাম্পিয়ন্স লিগ জয়ী ব্রাজিলের কিংবদন্তি ডিফেন্ডার লুসিও অগ্নি দুঘর্টনার শিকার হয়েছেন। গত ১৫ মে তিনি দুর্ঘটনার কবলে পড়েন। Read more
সিরাজগঞ্জের উল্লাপাড়ায় মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় রাকিবুল হাসান (১৯) নামে এক এইচএসসি পরীক্ষার্থী নিহত হয়েছেন। বৃহস্পতিবার (২৪ জুলাই) বিকেল সাড়ে ৪টার দিকে উল্লাপাড়া-লাহিড়ী Read more
ইরানের গোয়েন্দা মন্ত্রী ইসমাইল খাতিবকে হত্যার দাবি করেছে ইসরায়েলি প্রতিরক্ষা বাহিনী (আইডিএফ)। বুধবার (১৮ মার্চ) ইসরায়েলের প্রতিরক্ষামন্ত্রী ইসরায়েল কাটজ এবং সামরিক Read more
নিরাপদ জীবনের আশায় প্রাণপণ সাগর পাড়ি দিতে গিয়ে সলিল সমাধি হলো আরও ৪২৭ রোহিঙ্গার। চলতি মে মাসের শুরুতে মিয়ানমার উপকূলে Read more
লেবাননের দক্ষিণাঞ্চলে শনিবার ইসরায়েলি হামলায় তিনজন সাংবাদিক এবং ৯ জন প্যারামেডিক নিহত হয়েছেন। যুক্তরাষ্ট্র-ইসরায়েলের ইরানের বিরুদ্ধে চলমান যুদ্ধ আরও তীব্র Read more